Önmagunk megtalálása – Felhasznált irodalom

Achor, Shawn: A boldogság mint versenyelőny Balogh Béla: A tudatalatti tízparancsolata Blaine, Bartlett: Three dimensional coaching Boswijk-Hummel, Riekje: Harag Braden, Gregg: Resilience from the heart Brown, Brené: Bátraké a boldogság Byron Katie: Négy kérdés Chandler, Steve – Litvin, Rich: The prosperous coach Dispenza, Joe Dr.: Breaking the habit of being yourself Dyer, Wayne W.: 21…

Önmagunk megtalálása – 3. egység: Önmagunk szeretete

ELHATÁROZÁS, 4. rész   Sokan azt tartják, hogy a változás alapja a pozitív gondolkodás. Szerintem ez önmagában nem megoldás. Hisz oly sok éven át hordoztunk magunkban negatív gondolatokat, amik rögzültek, és amiket egyszerre át akarunk alakítani pozitívokká. Ez feszültséget szül. Próbálunk mást gondolni, mint amit érzünk, mint ami valójában bennünk van. Ettől a feszültségtől pedig…

Önmagunk megtalálása – 3. egység: Önmagunk szeretete

ELHATÁROZÁS, 3. rész   Általában a 30-as éveink derekára személyiségünk teljes mértékben kialakul. Ez azt jelenti, hogy addigra megtanulunk egy csomó viselkedést, attitűdöt, hiedelmet, érzelmi reakciót, szokást, készséget, asszociatív emléket, feltételes reflexet és feltételezést, amik tudattalanul programozódnak bennünk. Ezek alapján a programok alapján működünk. Automatikusan. Tehát ugyanazt a gondolatot gondoljuk, ugyanazt az érzést érezzük, ugyanazokkal…

Önmagunk megtalálása – 3. egység: Önmagunk szeretete

ELHATÁROZÁS, 2. rész   Miért van az, hogy csak akkor vesszük rá magunkat a cselekvésre, a változtatásra, amikor már nagy a baj? Amikor a helyzet már kibírhatatlan, elviselhetetlen, kezelhetetlen, és csak egy hajszál választ el minket a robbanástól, a tragédiától. És ez még a jobbik eset, mert sokunknak magát a robbanást is át kell éljük,…

Önmagunk megtalálása – 3. egység: Önmagunk szeretete

ELHATÁROZÁS, 1. rész   „Minden ember élete kísérlet, hogy eljusson önmagához. Minden ember élete egy ösvény sejtése. Senki sem volt még teljesen és maradéktalanul önmaga, mégis mindenki igyekszik önmaga lenni: ki tapogatódzva, ki ahogy éppen tud. … Mindenkinek csak egyetlen igazi megbízatása van: hogy önmagára találjon. Végezheti, mint költő, mint őrült, mint próféta, vagy mint…

Önmagunk megtalálása – 3. egység: Önmagunk szeretete

HITELES SZEMÉLYISÉG, 3. rész   Ha mást gondolunk és mást érzünk, azzal összezavarjuk magunkat és a környezetünket. Összezavarjuk a valóságunkat. Ne lepődjünk meg, ha ez azt eredményezi, hogy nem kapjuk meg, nem érjük el, amit szeretnénk. Ezért is eredménytelen lehet az erőltetett pozitív gondolkodás. Lehet, hogy gazdagságra gondolunk, de ha ugyanakkor szegénynek és szerencsétlennek érezzük…

Önmagunk megtalálása – 3. egység: Önmagunk szeretete

HITELES SZEMÉLYISÉG, 2. rész   Amikor arról beszélek, hogy saját magunk szeretete, azalatt saját magunk őszinte elismerését értem. Azt, hogy elfogadjuk minden részünket, azt is, amit nem látunk tökéletesnek, amivel nem vagyunk elégedettek, amit nem csinálunk elég jól, és persze mindazt, ami bennünk csodálatos. Azt, hogy elfogadjuk a teljes csomagot, fenntartások nélkül. Sajnos sokan vagyunk,…

Önmagunk megtalálása – 3. egység: Önmagunk szeretete

HITELES SZEMÉLYISÉG, 1. rész   Az igazság egyik ismertetőjele, hogy egyszerű. Nincs kombinálás, nincs taktikázás, nincs mit rejtegetni, másmilyennek mutatni, erőltetni, látszatot kelteni. A hiteles személyiség egyszerű, akiben a kint és bent egyensúlyban van, és épp ezért érthető. A valódi erő erősít, az erőszak gyengít. A magunkra erőltetett önbizalom, a változás kényszerítése, az hogy próbáljuk…

Önmagunk megtalálása – 3. egység: Önmagunk szeretete

NYITOTTSÁG, 3. rész   És szeretném itt még megemlíteni a cinizmust is. Azt a sokak által oly nagyon kedvelt cinikus humort, amit bölcsnek, lényeglátónak és szórakoztatónak találunk. Szerintem ez csak egy menekülés. Annak a kifordítása, hogy a humor segít. Mert igen, a humor mindig jó eszközünk lehet. Nem kell véresen komolyan venni a dolgokat, a…

Önmagunk megtalálása – 3. egység: Önmagunk szeretete

NYITOTTSÁG, 2. rész   Elsődlegesen a félelem. Minden negatív energiával rendelkező érzésünk a félelmen alapul. Amikor merevek, közömbösek, gőgösek, nemtörődömek, stb. vagyunk, amögött mindig valamifajta félelem munkálkodik. A félelem feszültség, a feszültség pedig merevség, amikor nem vagyunk képesek beengedni semmit, csak amit hallani szeretnénk. A félelem az, ami kiöli belőlünk a kíváncsiságot. Azt az elköteleződést,…