Könyvek, amiket érdemes elolvasni:

Louise L. Hay
Éld az életed!

Louise L. Hay
Válaszd az életet!

A legjobb könyvek ahhoz, hogy elinduljunk az önismeret és az önbecsülés útján. Nekem sokat segített.

Brené Brown
Bátraké a boldogság

Tiszta, egyszerű, gondolatébresztő a sebezhetőségünk felvállalásának bátorságáról.

Carol S. Sweck
Szemléletváltás

Elsősorban szemléletmódunkon – és nem tehetségünkön vagy adottságainkon – múlik, hogy elérjük-e céljainkat. Milyen is ez a fejlődési szemlélet? Carol Dweck könyve olvasmányosan, érthetően ad segítséget a magunk és gyermekeink fejlesztésében egyaránt.

Shawn Achor
A boldogság mint versenyelőny

“Aki állandóan a negatívumokat keresi a világban, az nagy árat fizet érte. Aláássa a kreativitását, fokozza a stressz szintet, csökkenti a motiváltságot, és a célok elérését is megnehezíti.”

Alex Loyd
A szeretetkód – Az akaraterőn túl

“Mi, emberek, sokdimenziós lények vagyunk: fizikai, mentális és spirituális szinten létezünk. A sikeres élethez gondoskodnunk kell róla, hogy mindhárom szinten megőrizzük egészségünket, mert három dimenziónk csak így tud harmonikus egységben dolgozni.”

Daniel Goleman
Érzelmi intelligencia

Ha valaki mélyebben szeretné megismerni, mi is az az érzelmi intelligencia.

Eva-Maria Zurhorst
Szeresd önmagad, és készülj örömmel a következő válságra

A könyv címe már maga nagyon beszédes. Igen, a jó, jobb élet egyik legfontosabb összetevője, hogy szeressük magunkat. Egyszerű, érthető és könnyen alkalmazható.

Eva-Maria Zurhorst
Szeresd önmagad, és mindegy, kivel élsz

Hasonlóan Eva-Maria másik könyvéhez, sokat tanulhatunk magunkról, hogy hogyan szeressük magunkat. Azoknak is ajánlom, akik nem élnek párkapcsolatban.

Joseph Cambell
Az ezerarcú hős

„…a világ maga a Történet, amelyben mindannyian akaratlanul a Hős Útját járjuk…” (részlet a könyv ajánlójából). A hollywoodi filmek, történetek legtöbbje is erre a könyvre épül.

Kiút a boldogtalanságból
CD-melléklettel

Kimondottan racionális. Azoknak is ajánlom, akik nagyon idegenkednek bármiféle ezotériától vagy hasonlóktól. A CD-n nagyon jó relaxációs gyakorlatokkal.

Thomas Mann
A varázshegy

Varázslatos könyv. Ritmusa és stílusa is segít abban, hogy teljesen eggyé váljunk a történettel.

Ottlik Géza
Iskola a határon

Én felnőttként olvastam. Azt hittem nem nekem szól. De alig tudtam letenni. „A világhoz nem alkalmazkodni kell, hanem csinálni, nem újrarendezgetni azt, ami már megvan benne, hanem hozzáadni mindig.” (Medve Bébének a mű zárlatában)

Szerb Antal
Utas és holdvilág

Elsőre nem értettem. Majd később újra elővettem, és az enyém lett. Regény a magát kereső emberről. „És ha az ember él, még mindig történhet valami” (részlet a műből).

Spiró György
Fogság

Lebilincselő, nagyformátumú mű az i. sz. 1. század Római Birodalmából. Az egyik legjobb kortárs magyar regény.

Irvin D. Yalom
Amikor Nietzsche sírt

Egy regény Yalomtól, ami nem csak terapeuták (és hasonló szakmákban tevékenykedők) számára lehet izgalmas. A kísérleti stádiumban lévő beszélgetős terápia módszeréről, és arról, hogy a terapeutának először magának kell megküzdenie a démonaival, csak aztán tud másoknak segíteni.

Irvin D. Yalom
A terápia ajándéka

Alapmű minden segítő szakmában dolgozónak.

Irvin D. Yalom
Szerelemhóhér

Terápiás történetek olvasmányos formában.

Balázs Valéria Anamé
Karmakiller

A kalandregénynek is beillő könyvben a sors rendeződését követhetjük nyomon, átlátva, hogy mindennek oka és eredője maga a szeretet, és hogy a legnagyobb szenvedés is a fejlődésünk szolgálatában áll.

Filmek, amiket érdemes megnézni:

A király beszéde – 2010

Egy bátor, csöppet sem hagyományos eszközöket használó terapeuta segítségével a király legyőzi félelmeit, visszaszerzi hangját és bátorságát.

Agymanók – 2015

Bájos, okos, kreatív történet, hogyan működik az agyunk, és ez hogyan jut kifejeződésre a viselkedésünkben. Történet arról, hogy a változás elkerülhetetlen és jó. Előre visz, ez által fejlődünk. És hogy igenis szükségünk van a bánatra is.

Egy csodálatos elme – 2001

Különböző utakon is ugyanoda jutunk. Érdemes-e a „Mi lett volna ha?” kérdésével foglalkoznunk?